Lightness Within : vägar till självkärlek, inre frid och medvetenhet

Boken "Lightness Within – Vägar till självkärlek, inre frid och medvetenhet" är för dig som önskar landa i dig själv, som kanske bränt ut dig eller är på väg, som vill lära dig mer om högsensitivitet, om att leva i din inre kraft, i inre frid, att älska dig själv villkorslöst. Författaren varvar personliga erfarenheter och betraktelser med förslag, övningar och meditationer för kropp och själ, som kan hjälpa även dig leva lätt och fri. Hon uppmuntrar: ”Ta hand om dig! Because you're worth it!”.

Med en bakgrund som undersköterska och gymnasielärare sprang Anya rätt in i väggen år 2008. Men arbetet var inte den enda orsaken. Utbrändheten hjälpte henne att släppa taget om gamla beteendemönster, att ta stegen till inre förändring, till personlig och andlig utveckling. Hon ändrade livsstil och utbildade sig till aromaterapeut, livs- och hälsocoach och har sammanställt en träningsform där qigong och yoga smälter samman: QiYum. I dag skriver hon böcker och håller föreläsningar om hälsa ur olika perspektiv.

Med boken och livsstilskonceptet Lightness Within önskar Anya Åberg Wahlström inspirera människor att finna sina bästa vägar till god hälsa och välmående inom livets alla områden, i Mindful Wellness.